在我们身体当中,最灵活的部位就是手掌了,之前网络上有一段手指舞吸引了很多人争相模仿,手的灵活程度有的时候也会超乎我们的想象。中医上认为手掌可以支配身体中器官的活动,并且上面的很多穴位还可以帮助来判断身体健康,所以经常对手掌进行按摩,能给身体带来一些意想不到的好处。
缓解颈椎不适。现在无论是上班族,还是学生们,都存在着一个久坐的问题,经常性的一坐就是一整天,完全没时间运动,这就很容易让颈椎出现问题,哪怕没有什么大的问题,但是也总是会觉得脖子不舒服。颈椎不舒服,看似是一个小的问题,但是长期下去,也会给身体带来许多麻烦。其实,每天拉一拉自己的大拇指,可以有效的预防颈椎问题,每天揉一揉拇指,还能缓解抑郁、焦虑的感觉,若是感觉头痛、腹痛,按一按大拇指也会看到一些效果。
提高大脑功能。中医上认为,通过运动手指和手掌,可以刺激大脑,提升大脑功能,以免大脑出现运动障碍。在五个手指头的指甲下方0.2厘米左右的中间部位,有一个爪母穴,经常对这个地方进行按摩,可以调节大脑功能,激发大脑的活力。经常对拇指和中指第1关节内的指肚进行按摩,也能够促进大脑的血液循环,还能够有助于增强记忆力。
促进血液循环。经常对手掌进行按摩,肾脏和肝脏的功能也会有所加强,能够促进身体将毒素和垃圾快速地排出。而和肝脏关系最好的经络就是肝经了,在手掌内侧的食指指根的部位,经常按摩一下这个部位,还有助于排毒。
消除身体的疲劳感。往往工作一天下来,会觉得身体十分的劳累,而经常对双掌进行按摩,可以让身体中的血液快速流淌,调节心理和生理状态,让身体和心态都保持在一个很好的状态,从而去消除身体的疲惫感。
明目养颜。我们手指的根部对应着五官,经常按摩这个部位,可以发现自己的眼睛变得更加的明亮,并且坚持下去,会发现皮肤也好了许多,用眼睛就能发现,整个人都变得有精神了许多。如果是平时睡觉质量不太好,总是感觉睡不着的话,也可以按压这个部位。长期坚持下去,人们的皮肤和五官都会有很大的改善,能发现整个人都从里到外的变得美丽。